|
*Gewogen bij PD
|
103.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2024:
|
1938 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 183.86g | Carb: 131.36g.
Breakfast: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Lunch: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, AH Waldkorn Classic, Beemster Belegen (Markt), Lidl Kipfilet Tuinkruiden, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Deepblue Tonijn in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Dinner: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Smaakt Haverzemelen, AH Biologisch 100% Pindakaas, Lidl Zalmfilet met Huid, Grootverpakking, Chef Select & You Bloemkoolroosjes, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Lidl Teriyaki Biefstukpuntjes, Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|