Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2024:
|
2398 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 143.80g | Carb: 274.97g.
Breakfast: Грейпфрут, Белый Город Молоко 2,5%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Банан, Груша, Пиканта Пассата, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Махеевъ Джем Вишневый, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Редис, Авокадо, Bravolli Булгур Крупный, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Клубника, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Мидии (Вареные или на Пару), Санта Бремор Мидии с Овощами, Картофель (с Солью), Тыква, Грейпфрут. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|