Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
173.5 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 124.23g | Carb: 176.59g.
Breakfast: Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Lunch: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Täysjyväriisi, Parsakaali. Dinner: Puuro Voima Nalle, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Pakkasmarja Marjamix, Banaanit. Snacks/Other: Fazer Pätkis Proteiinipatukka, Babybel Mini Babybel Juusto, Skyr Mustikkapiirakka. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|