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Nach 4 sonnigen Tagen mit viel Barfußlaufen im Sand und Wasser - darf das so sein😎 Gut gelaunt und erholt hat mich der Alltag wieder (Ich glaube, ich habe ganz viele Muskelgruppen im Fuß 😉)
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261.5 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 109.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2024:
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1662 kcal
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Fat: 57.02g | Prot: 36.97g | Carb: 67.52g.
Breakfast: Chiquita Banane, Erdbeeren, Hartgekochtes Ei. Lunch: Sonnenblumenöl, Kerrygold Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Spargel (Frischware), Aldi Thüringer Bratwurst, Salzkartoffeln. Snacks/Other: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. more...
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gaining 1.9 lb a week
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