|
Argh! Musze sie w koncu wyspac.
Zachcialo mi sie pojechac wczoraj na czeresnie.. skonczylo sie na drylowaniu do 2 rano a o 5 trzeba wstac do pracy :)
Niemniej jednak, wczorajszy dzien byl udany - ciagle duzo energii, bilans ok.
|
154.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2015:
|
1357 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 131.29g | Carb: 39.03g.
Breakfast: Pilos Twaróg Tłusty, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Pilos Twaróg Tłusty. Lunch: Czosnek, Cebule, Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: KFD Dietetyczna Galaretka, KFD Dessert. more...
|
|
2903 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Sauna - 8 minutes, Cooking - 3 hours, Shopping - 20 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours, Resting - 6 hours and 22 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
dodales sobie drylowanie jako cardio? :D
01 Jul 15 by member: vibo69
|
Neee. Ale ostatnio nie wysypiam sie - ciagle zapierdzielam jak maly chinczyk. Otoczenie to dostrzega. Ale wlasnie skonczylem pracowac przy kolejnych zbiorach. Jutro ogarne jeszcze ostatnie 6kg i spokoj na najblizsze 3-4 tygodnie (pozniej wisnie! :P).
Ma ktos jakies dojscie do taniego, pewnego spirytusu? Kosztowna ta zabawa :P
01 Jul 15 by member: Yodous
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yodous's weight history
|