Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
178.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 71.36g | Carb: 143.22g.
Breakfast: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Хи Чанг New Milky Extra, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Кофе. Lunch: Магнит Перец Халапеньо, Помидоры, Стародворье Сосиски Ганноверские, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Дым Дымыч Салями Финская. more...
|
|
2350 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 28 minutes, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi Flex's weight history
|