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Guten Morgen zusammen und herzlich willkommen zum Showdown🙈🙈. Heute letzter Arbeitstag und dann 17 Tage frei. Wir finden nach so vielen Jahren mehr als verdient. Also los geht's. Erst Physiotherapie jetzt, dann turnusmäßige Kontrolle Blut, EKG.....und dann auf ins Emsland noch einmal. Hoffe um 17.00 bin ich zuhause und habe Urlaub.
Wünsche euch allen einen schönen Freitag trotz der Wassermassen und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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179.5 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2024:
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2033 kcal
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Fat: 80.85g | Prot: 91.30g | Carb: 230.97g.
Breakfast: Leicht & Cross Vital, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gouda, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Harry Rosenbrötchen, Philadelphia Balance. Dinner: Spargel (Frischware), Butter, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Bratkartoffeln. Snacks/Other: Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Lindt Vollmilch. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Ich freu mich so sehr für euch und wünsche euch absolut fantastische 17 Tage voller Erholung, Spaß und Genuss. 🍀🍀🍀
03 May 24 by member: Dani#321
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Wünsche euch einen tollen Urlaub 🌅
03 May 24 by member: traeumerin46
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03 May 24 by member: miem111
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Lieben Dank an euch. Ich hoffe den werden wir haben. Ist mehr als nötig. Hab nur etwas Angst das wir gar nicht wissen wie man richtig abschalten kann. Wir waren jetzt 7,5 Jahre unter Strom . Das wird glaube ich nicht einfach. Drückt uns die Daumen 👍👍👍
04 May 24 by member: haseeins
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spaziergänge irgendwo am Wasser, leckerer Kaffee und Sonne werden den Kopf-aus-Schalter schon finden. Habt einen wunderschönen Urlaub 🌻
04 May 24 by member: Wilmaaa14
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