Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
152.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
943 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 60.44g | Carb: 73.22g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Семейная, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Запеканка порционная, Елизавета Хлеб Вафельный, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. Lunch: Пахлава, Ермолино Конфета Бонителло, Ермолино Колбаса Семейная, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Запеканка порционная, Ростагроэкспорт Мацони, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Орехи Кешью, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|