Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
154.5 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2024:
|
1831 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 94.77g | Carb: 98.82g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Редис, Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Сметана, Яйцо, Strongbow Сидр Яблочный, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Лента Рулет Черный Бархат, Кофе с Молоком. more...
|
|
2837 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Aerobics - 1 hour and 35 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|