Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
162.3 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
2420 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 164.19g | Carb: 306.48g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Banaanit, Lidl Pitaleipä. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Golden Sun Grain Mix With Quinoa & Lentils, Freshona Chickpeas Kikherneet , Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Dinner: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Banaanit. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
pennylezz's weight history
|