러빙화이트's Journal, 27 April 2024

146.2 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2300 kcal

Fat: 84.10g | Prot: 80.59g | Carb: 310.18g.   Breakfast: 물 (병), 해태 에이스 바스크치즈케이크, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 미숫가루, 오뚜기 토마토 케챂, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양배추, 토스트&샌드위치 식빵. Dinner: 물 (병), 자농의 뜨락 쑥앙꼬절편, 고사리나물, 시금치나물, 두부구이, 물김치, 부침개, 동태전, 소불고기, 밥. Snacks/Other: 곶감, 성진시골한과 약과, 해맑음 쌀산자, 롯데 청포도 캔디, 크라운 땅콩카라멜 (5g), 코피코 커피사탕, 방울 토마토, 아름뜰 국산검은콩 검정깨 두유. more...

2400 kcal

Activities & Exercise: 걷기_8000보 - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sitting - 4 hours and 20 minutes, Grocery Shopping - 3 hours and 30 minutes. more...