Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
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203.3 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
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2042 kcal
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Fat: 74.38g | Prot: 110.53g | Carb: 215.61g.
Breakfast: Kaffee, Apfel, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Jeden Tag Haferflocken Zart, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Kaufland Frischkäse, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Freshona Blattspinat, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, GutBio Penne (Vollkornhartweizengrieß). Dinner: Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, Schwartau Extra Zero Himbeere, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Aldi Putenbrustfilet, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Goldähren Sandwich Toast. Snacks/Other: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert, Duplo Duplo, Mentos Pure Fresh. more...
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gaining 0.4 lb a week
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