Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
154.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1332 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 87.46g | Carb: 142.31g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Семейная, Варенье из Смородины, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Vitaline Вяленая Вишня, Рот Фронт Карамель Слива, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Ермолино Колбаса Семейная, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Яйцо Куриное, Здравушка Сметана 14%. Dinner: Ермолино Колбаса Семейная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Елизавета Хлеб Вафельный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Other: Клубника, Ермолино Печенье Сливочное, Ермолино Колбаса Семейная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|