Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
807 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 35.62g | Carb: 80.63g.
Breakfast: Самокат Груша Конференция. Lunch: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Heinz Барбекю Соус, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет с Говяжьей Печенью, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|