|
Chociaż 8 z przodu... 😉
|
198.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 55.89g | Carb: 84.27g.
Breakfast: Biedronka Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem, Szynka z Kurczaka, Łaciate Masło Extra, Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Elios Papryczki Pikantne Nadziewane Serem, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chrzan, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Oliwa z Oliwek, Kolios Feta, Pomidor Malinowy, Sałata. Snacks/Other: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne, Masło Orzechowe. more...
|
|
3154 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
 Comments
22 Apr 24 by member: Silver◇
|
Dziękuję. Po długim czasie wracam do gry. Myślę, że uporałam się już z pewnymi sprawami. Najwyższa pora skupić się sobie. 😉
22 Apr 24 by member: dd89d
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dd89d's weight history
|