Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
209.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 86.62g | Carb: 106.32g.
Breakfast: Перекресток Сыр Тильзит, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Chico Rico Попкорн Солёный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Сыр Сулугуни, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ряба Кетчуп Шашлычный, Салат Айсберг, Булка Скон с Изюмом. Snacks/Other: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|