Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
179.5 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
1171 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 91.48g | Carb: 122.07g.
Breakfast: Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Valio Arki Juusto, Kananmunan Valkuainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Lunch: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Täysjyväriisi, Parsakaali. Dinner: Banaanit. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel Juusto, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|