|
Taas iski joku jumitus painoon. Nyt on kyllä koko kroppa vähän jumissa, niin ihme, ettei oo noussut.
|
204.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 95.80g | Carb: 211.81g.
Breakfast: Benecol Mansikka Tehojuoma, Chiquita Banaani, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Becel Gold, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Lunch: Margariini, Vaalea Leipä, Vesimeloni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Tofu-Kasviscurry, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dinner: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Kurkku, Dulano Kuoreton Nakki, Kananmunan Valkuainen. Snacks/Other: Metrilaku, Skyr Suolainen Kinuski, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Margariini, Vaasan Kaurapalat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. more...
|
steady weight
|