Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
157.2 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2024:
|
892 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 89.96g | Carb: 59.07g.
Breakfast: Братья Караваевы Ватрушка, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Калужский Фермер Отбивная из Свинины, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Dinner: Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Сметана , Молодой Зеленый Лук, Эко Яйцо, Перепелиное Яйцо, Редис. Snacks/Other: Победа Тёмный Шоколад 57%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2068 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|