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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊
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208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
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600 kcal
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Fat: 15.64g | Prot: 93.43g | Carb: 19.58g.
Breakfast: Quäse Protein, Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Pilzpfanne, Aldi Lammfilet. more...
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gaining 3.1 lb a week
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