Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
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171.7 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2024:
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1107 kcal
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Fat: 33.54g | Prot: 61.87g | Carb: 138.05g.
Breakfast: Ei, Meggle Streichzart Ungesalzen, VielLeicht Paprikalyoner, Maribel Cremiger Blütenhonig, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Filinchen Original, Philadelphia Milka, Gurke (mit Schale), Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Cocktailtomaten, Kaffee. Lunch: Senf, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Kaffee, Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Berchtesgadener Land Milch Fettarm. Dinner: Cocktailtomaten, Ei, Gurke (mit Schale), Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika, Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauch, Karotten, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Salatmix Classic, REWE Bio 6 Kräuter, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Gutes Land Yogos 2%, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Merci Petits Chocolate Collection, Alpengut Apfelstrudel. more...
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losing 2.2 lb a week
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