|
Nyt alkaa olo olla jo melkein kohdillaan 🙂 Katsotaan, paljonko tulee vielä takaisin. Toivottavasti jäisi lähelle tätä 🤞 Lauantaille uskalsin sopia jo salitreenit
|
207.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 99.22g | Carb: 162.28g.
Breakfast: Becel Gold, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Planti Kaurakerma, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Myllyn Paras Makaroni, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Rainbow Basmatiriisi, Planti Kaurakerma, Pavut (Vihreät), Kanafilee. Snacks/Other: Skyr Suolainen Kinuski, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Paahtoleipä, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Mansikat. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|