Anastatisa's Journal, 04 April 2024

141.1 lb Lost so far: 41.0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1598 kcal

Fat: 52.70g | Prot: 131.69g | Carb: 155.48g.   Breakfast: Рис, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Булгур. Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, Яндекс Лавка Белки Яичные Пастеризованные 12 Шт, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог 5%, Груша, Яндекс Лавка Белки Яичные Пастеризованные 12 Шт, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Груша, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Манго. more...

2354 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Elliptical - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...