Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2024:
|
1763 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 128.90g | Carb: 117.21g.
Breakfast: Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Каравай Ролл Пшеничный, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 90%, Житница Здоровья Чечевичные Макароны, Филе Бедра (Петелинка) **, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ремит Рулет Куриный Нежный, Campina Сливки для Кофе 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Банан, Яйцо, Капуста Белокочанная, Schonfeld Grana Тертый Сыр. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|