|
01.04.2024.... pazartesi saat 15:30......
|
265.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
3084 kcal
|
Fat: 133.62g | Prot: 201.83g | Carb: 280.44g.
Lunch: Proteinocean Flava Collagen, Çokça Hindi Tandır, Çokça Hindi Fileto. Dinner: Mayonez, Patates Kızartması, Tavuk Dürüm, Patates Kızartması, Derili Piliç Çevirme , Pirinç Pilavı, Tavuklu Piriç Çorbası, Monster Şekersiz Enerji İçeceği. Snacks/Other: Çikolatalı Ekmek, Kaşarlı Tost, Waffle, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Muz, Pide Ekmeği. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Berkan_Kayaalti's weight history
|