Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
145.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1049 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 81.72g | Carb: 73.51g.
Breakfast: Икра Минтая, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кабачки Тушеные, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка в Сметане, Макфа Макароны Томатные Отварные. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|