Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
175.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
1790 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 55.53g | Carb: 249.87g.
Breakfast: Arla Ingman Voi, Valio Plus Rasvaton Maito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kaurapellavaleipä. Lunch: Pirkka Lenkki , Kaalikääryleet. Dinner: Tomaatit, Appelsiinit, Suodatinkahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Kauraleipä. Snacks/Other: Pingviini Tiikeri Tuutti, K-Menu Makeissekoitus, Pulla, Suodatinkahvi. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siirisisko's weight history
|