Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
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134.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2024:
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1426 kcal
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Fat: 51.96g | Prot: 64.67g | Carb: 176.23g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Abacate, Café, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Lunch: Linguiça de Frango, Garoto Chocolate Meio Amargo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Toddy Achocolatado Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Rancheiro Rosquinha de Coco. more...
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losing 18.5 lb a week
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