Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
116.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 95.24g | Carb: 165.76g.
Breakfast: Muz, Fomilk Karamelize Fındık Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çokça Ketçap , Komili Riviera Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Dinner: Banvit Hindi Göğüs, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Mısır . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lady L.'s weight history
|