Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
161.6 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2024:
|
2272 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 127.04g | Carb: 160.19g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Grow Food Запечённое Филе Индейки. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Магнит Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Strongbow Сидр Яблочный, Grow Food Пицца Куриная, Пицца с Мясом, Пицца с Мясом и Овощами, Творожная Запеканка ПП, Золотой Колос Три Шоколада, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2818 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|