Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
145.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
1995 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 95.92g | Carb: 250.42g.
Breakfast: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Городецкий Молоко 3,2%, Русское Море Форель Слабосолёная, Блины на Молоке. Lunch: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Красное , Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Уха из Форели. Dinner: Сыр Косичка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Городецкий Молоко 3,2%, Сдобри Майонез, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|