Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
164.2 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2024:
|
1104 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 88.21g | Carb: 98.20g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Меркурий Голубцы с Индейкой, Хлеб Соль Бульон из Грудки Индейки с Индейкой, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Сметана, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Лаконд Конфета Fit Me, Лаконд Конфеты Truffel с Ореховым Вкусом без Сахара , Подворье Сырники, Красная Цена Клубника Замороженная, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Snaq Fabriq Cookie Nuts. more...
|
|
2918 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Aerobics - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|