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Einen schönen Feierabend wünsche ich Euch 😊
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206.1 lb
Lost so far: 129.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
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543 kcal
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Fat: 13.90g | Prot: 77.54g | Carb: 30.12g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Arla Skyr, Kartoffelbrei, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Putenbrust Fleisch, Möhren, Gekochter Grünkohl. more...
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steady weight
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