Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
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172.2 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
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1385 kcal
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Fat: 31.03g | Prot: 81.46g | Carb: 191.81g.
Breakfast: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Real Quality Erdbeermarmelade, Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gurke (mit Schale), Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Ficelle Hafer Dinkelstange, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Lunch: Gekochtes Ei, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Gelbe Paprika, Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett. Dinner: Pute oder Hähnchenbrustfilet in Currysoße. Snacks/Other: Wurzener Erdnussflips, Crusti Croc Salzbrezeln, Bananenbrot (mit Margarine), Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee. more...
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gaining 2.6 lb a week
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