Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
119.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 80.80g | Carb: 131.11g.
Breakfast: Миндаль, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Маффины из пшена, Хлеб из зеленой гречи, Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Green Авокадо. Lunch: Квашеная Капуста, Green Ray Томатная Паста, Яичный Желток, Евроопт Белок Яичный, Маффины из пшена, Бразильские Орехи, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Шампиньоны, Красный Лук, Сорго, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Сельдь, La Espanola Оливковое Масло, Дикие Радужные Форели, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Евроопт Киви. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|