inaychukov's Journal, 07 March 2024

167.3 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1387 kcal

Fat: 48.32g | Prot: 63.19g | Carb: 171.55g.   Breakfast: Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Twix Mini, RIOBA Молочный Шоколад, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ржаной Хлеб. more...

2340 kcal

Activities & Exercise: Bowling - 2 hours, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes. more...