Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
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270.5 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 118.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
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2397 kcal
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Fat: 95.58g | Prot: 83.11g | Carb: 104.81g.
Breakfast: Radeberger Lachsschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Fol Epi Classic, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Strauchtomaten, Weich Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Dinkelschnitte. Lunch: Ja! Schlagsahne, Gewürzgurken, Tannenhof Schwarzwälder Schinken , Weißes Mehl, Semmelbrösel, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ei, Aldi Gehacktes Gemischt , Aldi Spätzle Pfanne. Snacks/Other: Eierlikör, Rotkäppchen Silvaner Lieblich. more...
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losing 1.5 lb a week
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