Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
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136.0 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2024:
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1634 kcal
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Fat: 51.64g | Prot: 67.71g | Carb: 234.21g.
Breakfast: Café, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Francês. Lunch: Linguiça de Frango, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês, Ovo. Snacks/Other: Rancheiro Rosquinha de Coco, Banana Prata, Estrela Biscoito Maria, Banana Prata, Uvas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Abacate. more...
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losing 2.3 lb a week
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