Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
132.1 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
|
1106 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 70.78g | Carb: 92.49g.
Breakfast: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сметана 20%, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Самокат Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Фундук Фундук. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|