|
Probiyotik kullanmaya başladım ve kabızlığım 10 gün kadar bir süre sonunda neredeyse tamamen gitti ve artık gerçek kilomu görebiliyorum
|
108.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2024:
|
2001 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 80.01g | Carb: 275.43g.
Breakfast: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Mis Krem Peynir, Migros Avokado, Ekmek. Lunch: Portakal, Kent Trix, Kelly's Fitness Club Yulaf . Dinner: Kısır, Fellah Köftesi. Snacks/Other: Migros Elma, Migros Muz, Dorbi Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Portakal, Migros Muz, Ayva, Migros Elma, Kabak Çekirdeği. more...
|
losing 1.8 lb a week
|