Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
168.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2015:
|
2232 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 251.11g | Carb: 123.36g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Пикантри Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Красные Помидоры, Куриное Филе, Уха, Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Пикантри Миндаль, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Линия Сыр Легкий 17%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Universal Nutrition Animal Omega, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|