Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
168.9 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 50.51g | Carb: 104.13g.
Breakfast: Mirel Пирожное Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра. Dinner: Strongbow Сидр Яблочный. Snacks/Other: Мясная Галерея Чебуреки Сочные. more...
|
|
2673 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|