Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
169.8 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2024:
|
944 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 88.51g | Carb: 61.36g.
Breakfast: 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Pretto Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Магнит Торт Бисквитный Карамель, Подворье Сырники, Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе с Молоком, Обычное Кофе. more...
|
|
2512 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|