Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
157.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2024:
|
1755 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 128.04g | Carb: 151.00g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Просто Сливки 10%, Carlson Fish Oil, Ricrem Сыр Пармезан 42%, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин. Lunch: Гречка, Петелинка Филе Бедра Куриное, Помидоры, Редис, Bonvida Сливки 10%, Авокадо. Dinner: Картофель, Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Салат Айсберг, Груша, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Икра Красная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|