Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
121.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 99.64g | Carb: 127.42g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный с Черной Смородиной, Nescafe Dolce Gusto Какао, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Hochland Фетакса. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Окское Яичный Белок, Творог 5%, Hochland Фетакса, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Хайнц Сырный Соус, Макароны с Маслом, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Яшкино Фаготтини с Яблочным Джемом, Ого Сухарики Ванильные, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Solvie Батончик Пломбир. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|