Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
124.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
1571 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 102.99g | Carb: 166.66g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Солодом на Закваске, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Grow Food Творожный Кекс, Винегрет без Масла. Dinner: Русский Лес Ежевика Джем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин без Кожуры, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Grow Food Творожный Кекс. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|