Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
156.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
1272 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 81.07g | Carb: 138.40g.
Breakfast: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Помидоры, Папа Может Сосиски Фирменные, Жареное Яйцо. Lunch: Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Курага. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osgrigoreva's weight history
|