Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
172.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2024:
|
1422 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 102.75g | Carb: 116.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Снежана Блинчики с Картофелем , Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Lunch: Красногорский Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Блины, Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Минтая, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ясно-солнышко's weight history
|