adhindakn's Journal, 05 February 2024

143.7 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1710 kcal

Fat: 41.29g | Prot: 46.60g | Carb: 266.11g.   Breakfast: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Sate Maranggi, Bakso Goreng. Dinner: Kartika Sari Pisang Bolen. Snacks/Other: Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Makanan Ringan. more...

1965 kcal

Activities & Exercise: Breastfeeding - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...