Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
166.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2024:
|
2489 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 81.19g | Carb: 352.41g.
Breakfast: Кунцево Воздушная Пшеница с Медом, Кисель, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ржаной Хлеб. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Dinner: Кисель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Хлеб. Snacks/Other: Семечки. more...
|
|
2028 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 27 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|